قام ماتياس فيشر في العام 2016 بتأسيس Social Media Meditation التي تحولت منذئذ إلى حركة عالمية تساعد المستخدمين على أن يكونوا يقظين على الإنترنت. من خلال تمارين بسيطة مثل #mindfulscrolling و- #digitalbreathing بإمكان الجميع الاستفادة من أسلوب حياة صحي أثناء استخدام التكنولوجيا.

تعاني صحتنا وعقولنا من تدفق المعلومات التي نتعرض لها على الإنترنت. تعرف\ي على كيفية استخدام Social Media Meditation للتركيز ومواجهة الضغوط الرقمية، الآن بالذات، في عصر الاتصال الدائم.

زوروا socialmediameditation.net اليوم!